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MEINE THERAPIEMETHODEN

In meiner Arbeit integriere ich verschiedene Ansätze und Methoden, die ich individuell abstimme.

Mit folgenden Methoden arbeite ich:

EMDR, Entspannungsverfahren, Erziehungsberatung, Familientherapie, Kinder- und Jugendpsychologie, Klinische Psychologie, Krisenintervention, Psychotherapie, Systemische Therapie, Traumatherapie

EMDR | Traumatherapie

Ein Beispiel aus dem Praxisalltag:

Ali: «Immer wenn ich meine Narben sehe, kommen mir die schrecklichen Bilder aus meiner Flucht in den Sinn.»

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine der wirksamsten und am besten erforschten Methoden der Traumatherapie. Mit Hilfe von bilateralen Stimulation (meistens in Form von Augenbewegungen) wird das Verarbeiten traumatischer Erlebnisse erleichtert. EMDR Behandlung kann bei Depressionen, Zwängen, Angst, Panik und bei anderen psychischen Problemen wirkungsvoll angewendet werden. In einer sorgfältigen Vorabklärung wird jeweils überprüft, ob eine EMDR Behandlung indiziert ist.

Mehr Informationen über EMDR: www.emdr-schweiz.ch

Spieltherapie

Ein Beispiel aus dem Praxisalltag:

Jan: «Ich werde so wütend wie ein Drache, so dass Feuer aus mir spuckt.»

Kinder können uns ihre Sorgen nicht so leicht verbal mitteilen, besonders bei kleinen Kindern können wir keinen Zugang darüber finden. Die Spieltherapie mit Tieren ermöglicht es den Kindern ihre Situation über die Identifikation mit den Tieren darzustellen.

Sie können dadurch ihre Gefühle und Handlungen auf die Tiere übertragen und so gefahrlos nachspielen, ohne sich selbst damit zu identifizieren. So können die Kinder den nötigen Abstand dazu gewinnen, um sich im Spiel über die Tiere darzustellen.

Ego State Therapie

Ein Beispiel aus dem Praxisalltag:

Rahel: «Einerseits möchte ich ihn nie wieder sehen, andererseits vermisse ich ihn.»

Ego State Therapie, ein hoch effizienter Ansatz, basiert auf der Annahme, dass die Persönlichkeit aus verschiedenen Ich-Anteilen (Ego States) besteht.

Man geht davon aus, dass sich diese Anteile in bestimmten Lebensphasen und aufgrund bestimmter Lebensereignisse entwickeln. Schwierigkeiten entstehen, wenn Ego-States in Schmerz, Trauma, Angst oder Wut verharren. Ego State Therapie kann helfen, sich aus blockierten oder sich immer auf die selbe Art wiederholenden Zuständen und Handlungen zu befreien, was zu besserer Selbst-Kontrolle und innerem Frieden führt.